Mood adalah suasana hati atau keadaan emosi seseorang. Secara garis besar, mood ini kerap diartikan sebagai suasana hati seseorang dalam kurun waktu tertentu.
Seiring berjalannya waktu, kata “mood” ini seolah-olah telah menjadi kosa kata asli dalam bahasa Indonesia. Ini dikarenakan penggunaan katanya yang terus-menerus dipakai oleh masyarakat, baik dalam komunikasi langsung maupun dalam percakapan media sosial.
Sering disalahartikan, kata mood sejatinya digunakan untuk mengekspresikan suasana hati dalam rentang waktu yang sebentar, atau bisa dikatakan mood seseorang tidak akan stagnan dan bisa mengalami perubahan mood.
Oleh karena itu, mood seseorang bisa berubah-ubah sepanjang waktu sesuai perasaan yang ia miliki. Nah, mood sendiri memiliki beberapa jenis atau istilah lainnya yang bisa digunakan untuk mengekspresikan suasana hati yang berbeda.
Berikut Merupakan cara untuk meningkatkan mood dengan tekhnik ANCHOR pada Hipnoterapi :
